Meilleures passes pour franchir la garde ouverte au jiu jitsu

Ce classement présente les meilleurs passes pour franchir une garde ouverte (open guard) au jiu jitsu, avec critères clairs, profils d’usage et limites honnêtes pour chaque passe.

Critères du classement

Le classement repose sur des critères techniques reliés à l’usage en entraînement et en compétition. Chaque critère vise à aider le lecteur à choisir une passe selon son profil et sa situation.

Efficacité contre open guard assis/aux jambes : ce critère mesure la pertinence d’une passe face aux contrôles de jambe courants en open guard. Une passe retenue ici doit permettre de neutraliser les jambes ou d’imposer un angle favorable.

Adaptabilité GI vs NO-GI : certaines passes s’appuient sur les grips du kimono, d’autres sur le contrôle du corps sans gi. La capacité d’une passe à fonctionner en GI et en NO-GI est prise en compte.

Simplicité d’apprentissage : pour les débutants et les pratiquants intermédiaires, une passe facile à comprendre et à répéter a plus de valeur pédagogique. Cette mesure concerne la logique mécanique, les repères et la répétabilité.

Contrôle de position final : la qualité du maintien après le passage (side control, knee on belly, back) est essentielle. Le classement privilégie les passes qui laissent une position dominant clairement définie.

Sécurité et risque de contre : certaines passes exposent à des contre-attaques ou à des retournements. Ce critère évalue le risque relatif et la présence de verrous défensifs pendant la transposition.

Mobilité et exigences physiques : posture, appuis et mobilité requis pour exécuter la passe influencent son adaptation au profil du pratiquant. Une justification technique accompagne chaque critère.

Méthode de lecture de ce top

Utiliser la liste selon son profil : le classement présente des passes groupées par mécanisme. Pour un pratiquant qui préfère travailler debout et créer des angles, commencer par les passes de type torreando / X-pass. Pour qui préfère la pression et l’écrasement, privilégier over‑under ou knee slice.

Ce guide n’est pas une instruction complète mais une cartographie des options : chaque entrée renvoie à une ressource pour approfondir la technique pas-à-pas. La page attire l’attention sur le besoin de pratiquer sous supervision et de vérifier la mise en place technique avec un instructeur.

Les sources utilisées sont des guides et ressources pédagogiques publiquement accessibles, listées dans la section ressources. Les choix de ce top s’appuient exclusivement sur ces références pédagogiques.

Torreando / Toreando (bullfighter)

À qui elle s’adresse : pratiquants cherchant une passe debout rapide, utile pour gérer les jambes adverses et créer des angles. Adaptée aux débutants qui maîtrisent les déplacements latéraux et aux praticiens en GI comme en NO-GI selon grips utilisés.

Ce qui la distingue : mécanique de déplacement latéral des jambes adverses en contrôlant les chevilles ou les pantalons, création d’un angle de traverse pour passer latéralement. Les ressources la décrivent comme un fondamental pour gérer les jambes.

Limite(s) : moins adaptée contre gardes très collées ou quand l’adversaire verrouille le centre. Peut être contrée si le passeur ouvre trop le buste ou perd le contrôle des chevilles.

Indications pratiques : départ fréquent en position debout ou sur appui, prise des chevilles/pantalon ou contrôle des tibias, déplacement latéral type « bullfighter » pour amener la jambe adverse sur la hanche puis traverser. Transition souhaitée : side control.

Ressource : The BJJ Atlas — Toreando Pass. https://thebjjatlas.com/guard-passing/toreando/ , consulté le 04/09/2026.

Limite(s) listée : moins efficace face à garde serrée ; risque de perte d’angle si le contrôle des chevilles lâche.

Knee slice / Knee cut

À qui elle s’adresse : pratiquants orientés pressure passing et compétition, adaptés aux pratiquants intermédiaires et confirmés ; fonctionne en GI et souvent en NO-GI selon contrôle du haut du corps.

Ce qui la distingue : trajectoire de la jambe du passeur qui tranche à travers la garde, appui sur la hanche adverse pour neutraliser la mobilité des jambes, aboutit fréquemment à la side control.

Limite(s) : vulnérable si l’adversaire récupère la garde ou utilise frames pour créer espace ; nécessite contrôle du haut du corps pour sécuriser la traversée.

Indications pratiques : position de départ souvent assise ou genoux au sol avec underhooks ou contrôles de manche ; glissement du genou en diagonale sur la cuisse adverse jusqu’à la hanche. Transition souhaitée : side control ou knee on belly.

Ressource : Taipei BJJ — Guard Passing fundamentals. https://taipeibjj.com/guard-passing/ , consulté le 04/09/2026.

Limite(s) listée : demande contrôle du haut du corps ; risque de récupération de garde si le cadre n’est pas maintenu.

Leg drag

À qui elle s’adresse : pratiquants cherchant une passe moderne et rapide qui neutralise la jambe adverse et ouvre des voies vers la side control ou le dos. Adaptée aux intermédiaires et compétiteurs, pertinente en NO-GI mais utile aussi en GI.

Ce qui la distingue : mécanisme de traîner la jambe adverse sur la hanche du passeur pour éliminer l’axe de lutte, créer désaxement et exposer le flanc.

Limite(s) : moins efficace si l’adversaire maintient la jambe collée au corps ou verrouille la hanche; certaines variations exigent précision et timing.

Indications pratiques : départ typique depuis open guard avec contrôle du tibia ou du pantalon, pivot de hanche et traction de la jambe sur la hanche pour neutraliser la base. Transition souhaitée : side control, parfois back take selon ouverture.

Ressource : The BJJ Atlas — Leg Drag. https://thebjjatlas.com/guard-passing/leg-drag/ , consulté le 04/09/2026.

Limite(s) listée : vulnérable si la jambe adverse reste collée au torse ; exige précision.

Over‑Under pass (pressure pass)

À qui elle s’adresse : pratiquants préférant la pression et le contrôle serré, efficace en GI et NO-GI selon grips. Convient aux pratiquants intermédiaires cherchant une passe systématique de smash.

Ce qui la distingue : combinaison d’un underhook d’un côté et d’un contrôle du haut du corps de l’autre pour écraser et traverser la garde par la pression.

Limite(s) : demande endurance et posture ; peut être contrée par frames et récupération de garde si le passeur ne maintient pas la pression.

Indications pratiques : position de départ souvent genoux ou demi-posture, gestion d’un côté sous la jambe adverse et contrôle de l’autre jambe ou hanche, application progressive de pression. Transition souhaitée : side control, knee on belly.

Ressource : Open‑BJJ — Over‑Under Pass. https://www.open-bjj.com/transitions/over-under-pass , consulté le 04/09/2026.

Limite(s) listée : risque de fatigue ; nécessite maintien rigoureux de la pression pour éviter récupérations.

X‑pass / Step‑over (X‑pass variant)

À qui elle s’adresse : pratiquants favorisant vitesse et déplacement, adapté aux débutants-intermédiaires pour les variations debout et au sol; fonctionne bien en GI et en NO-GI selon grips.

Ce qui la distingue : utilisation d’un pas latéral et d’un transfert de poids pour traverser la garde rapidement, souvent utilisé pour créer angles et déséquilibres.

Limite(s) : besoin de timing et de coordination ; moins adapté contre gardes très collantes ou quand l’adversaire anticipe le pas.

Indications pratiques : départ debout ou à genoux, appui sur la jambe adverse suivie d’un step-over, contrôle de la hanche ou du pantalon pour sécuriser la traversée. Transition souhaitée : side control.

Ressource : The Blue Belt Roadmap — mentions de X‑pass et variantes. https://patrickdonabedian.com/wp-content/uploads/2019/10/the-blue-belt-roadmap-updated-10.9-3.pdf , consulté le 04/09/2026.

Limite(s) listée : timing critique ; vulnérable aux récupérations si le contrôle initial lâche.

Stack / Smash pass

À qui elle s’adresse : pratiquants confrontés à ouvertures où l’empilement de l’adversaire réduit son levier ; utile pour enlever espace et neutraliser les hanches. Adaptée en GI et parfois en NO-GI selon variantes.

Ce qui la distingue : principe d’empiler l’adversaire en relevant les jambes et en comprimant la colonne pour annuler la force des hanches et forcer la traversée.

Limite(s) : traditionnellement associée à certains contextes de closed guard mais applicable contre ouvertures d’open guard ; peut exposer à passes de jambes si le positionnement est mal assuré.

Indications pratiques : départ typique avec contrôle des jambes et élévation vers le torse adverse, suivi d’un écrasement et d’un retrait d’une jambe pour passer. Transition souhaitée : side control.

Ressource : Brazilian Jiu Jitsu Bible — Stack Pass. https://brazilianjiujitsubible.com/en/techniques/stack-pass , consulté le 04/09/2026.

Limite(s) listée : demande contrôle ; risque si l’empilement n’est pas sécurisé.

Double‑under / Body‑lock smash

À qui elle s’adresse : pratiquants cherchant un contrôle central puissant et une option de smash depuis une prise des deux jambes. Adaptée aux intermédiaires et pratiquants orientés pressure passing.

Ce qui la distingue : verrouillage des deux jambes sous le corps adverse pour permettre un écrasement central et une coupe de la garde par empilement ou translation.

Limite(s) : nécessite force et gestion du centre de gravité ; peut être contrée par hooks et frames si le passeur ne contrôle pas le haut du corps.

Indications pratiques : départ fréquent depuis open guard avec double underhooks ou body lock, élévation et avancée pour écraser la garde et retirer une jambe. Transition souhaitée : side control ou knee on belly.

Ressource : guides pédagogiques généraux et roadmaps mentionnant le double‑under comme option de smash. Exemple de ressource pour approfondir listée en bas.

Limite(s) listée : demande puissance et contrôle ; vulnérable si l’adversaire crée des frames efficaces.

Tableau récapitulatif

Comment choisir selon votre profil

Si vous êtes plus à l’aise debout et cherchez des passages rapides d’angle, prioriser Torreando / X‑pass. Ces options favorisent le déplacement latéral et l’exploitation des chevilles ou des pantalons.

Si la préférence va à la pression et au contrôle serré, orienter le travail vers Over‑Under et Knee Slice ; ces passes exploitent l’écrasement des hanches et la coupe de la garde.

Si l’adversaire ouvre une jambe et expose la hanche, le Leg Drag offre une réponse moderne pour traîner la jambe et désaxer le partenaire. Pour neutraliser la mobilité des hanches par empilement, tester Stack ou Double‑under selon la capacité à gérer le centre.

Chaque recommandation renvoie aux entrées correspondantes de la section « Le classement » pour détails et ressources.

Ressources pour progresser

• The BJJ Atlas — Toreando Pass. https://thebjjatlas.com/guard-passing/toreando/ , consulté le 04/09/2026.
• The BJJ Atlas — Leg Drag. https://thebjjatlas.com/guard-passing/leg-drag/ , consulté le 04/09/2026.
• Open‑BJJ — Over‑Under Pass. https://www.open-bjj.com/transitions/over-under-pass , consulté le 04/09/2026.
• Taipei BJJ — Guard Passing fundamentals. https://taipeibjj.com/guard-passing/ , consulté le 04/09/2026.
• Patrick Donabedian — The Blue Belt Roadmap. https://patrickdonabedian.com/wp-content/uploads/2019/10/the-blue-belt-roadmap-updated-10.9-3.pdf , consulté le 04/09/2026.
• Brazilian Jiu Jitsu Bible — Stack Pass. https://brazilianjiujitsubible.com/en/techniques/stack-pass , consulté le 04/09/2026.
• Exemple vidéo pédagogique : https://www.youtube.com/watch?v=QMaW6TVhh6I , consulté le 04/09/2026.

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